Momento Saúde : Curando o Estresse .

Como cura o estresse ? É muito simples , é não se estressando .

Viu como a resposta é simples , então por que você fica se estressando por qualquer coisa?.

Você sabia que o estresse pode leva o seu organismo agera  certas doenças até câncer , então veja bem , preste bem atenção na lista abaixo e veja algumas das causas que provocam o estresse  com maior freqüência: 

- Mudança repentina no estilo de vida ou rotina

- Um nervosismo passageiro;

- O trabalho e seus problemas em geral: sobrecarga, esgotamento, provas, tensão...);

- Problemas de relacionamento (problemas sentimentais,...);

- Um choque emocional (falecimento, ...);

- Falta de tempo para efetuar uma tarefa; 

- Falta de repouso (falta de férias e fins-de-semana,...); 

- Problemas sociais (isolamento, solidão, dívidas, problemas financeiros,...);

- Problemas do sono (criação de um círculo vicioso, pois isto pode ser ao mesmo tempo a 

   causa e a conseqüência do estresse); 

- Doenças psíquicas como a depressão, a ansiedade, crise de angústia, etc;

- Doenças crônicas, como: Lúpus, diabetes, hipertensão, colesterol, certos tipos de cânceres, 

   entre outras;

- Dependência ou consumo excessivo de determinados produtos como o café, o álcool, o   

   tabaco, drogas, etc.

Você sabia que hoje em dia o maior vilão do estresse é por causa de problemas financeiros , é 

verdade , 70% dos brasileiros sofrem com estresse por passarem dificuldades financeira         

" as dividas acumuladas ".

Preste muito bem atenção : Problemas todo mundo passa , dificuldade todo mundo tem em 

alguma areá da vida ,  somos seres humanos e também sofremos algumas vesses  com  o  

estresse , eu que o diga ., 

Mas o conselho que eu quero da é , não deixe que as dificuldades da 

vida venha te abater , não fique nervoso por cousa alguma , não coloque muita coisa na 

cabeça , para não fique pensativo demais  , se não vai perder o sono a noite , se você não 

dormir bem  a noite se corpo vai ficar candado , para o novo dia de trabalho assim você fica 

estressado com tudo que te acontecer a seu redor ,  ate as coisas mais simples vão se tornar 

as mais difíceis . 

Então não se estresse  ,pede a  ajuda Deus para te ajudar no momento em que o estresse 

chegar .

Lembre-se : Deus é o remédio para qualquer dor , física e emocional .

                        Em Cristo : Elaine